12月サロンお休みのご案内

師走
今年も残すところ30日
コロナ禍、さまざまな変化の一年でしたね。

12月5日（日）・12日（日）・25日（土）
30日(木）・31日（金）

よろしくお願いいたします。

オミクロン株

コロナ禍、緊急事態制限解除もつかの間。
新たなオミクロン株の感染拡大が懸念されていますね。

コロナウイルスと共存することが
必要になってきているということでしょうか。

とらえ方はインフルエンザウイルスと
同じなのではないでしょうか⁈
自然免疫が重要に！

免疫力がカギ！

私たちに必要なことは、免疫力を上げていくこと！
大事ですね。

寒くなると免疫力も落ちてきます。
寒さに負けない体力づくりが必要です。

お日様のエネルギーを頂き、
幸せホルモン”セロトニン”で免疫力を上げていく！

言葉も大事ですね。
”しあわせ～！”と、声に出して言ってみる！
幸せ波動で元気に
”Happy！”な気分にしてくれるものですね。

美味しいものを食べると、自然に笑顔になりますね。
これも、幸せオーラにつつまれる瞬間かもしれません。

こんな瞬間、瞬間を味わって、感謝して
幸せオーラをまとってみてはいかがでしょうか？
免疫力アップにつながると思いませんか⁈

免疫力アップのもう一つのカギは”体温”です！
体温が1℃下がれば免疫力は30％下がり
1℃上がれば5，6倍上がると言われています。

40℃ぐらいのお湯に20分。
湯船につかるとリラックスできますね。
ストレス解消も免疫力アップの大事なポイントです。

寒くなると、外へ出ることも億劫ですが・・・
お天気の良い日は軽くウオーキング。
気持ちが良いですよ！

生活のリズムを大事にすると良いですね。
リモートワークで、
ライフスタイルが大きく変化。

生活のリズムだけでなく、
家族のかかわりも大きく変化していますね。

みんなが幸せに！

心地よく生活するために
お手伝いをしてくれたお子さんや配偶者に
”ありがとう”の言葉を。

お茶を入れてくれた時に”ありがとう”
何気ない言葉だけれど、
言われると、うれしくなる言葉ですね。

誰かにやってもらったら”ありがとう”
人間関係の潤滑油になります。
”ありがとう”の一言を忘れずに伝えてくださいね。

心が豊かにやさしくなれる言葉です。
私も大切に心掛けたい言葉だと思っています。
笑顔で元気に！

毎日を笑顔で過ごしていきたいですね。
たくさんの人が笑顔で
幸せにあふれますよう

最後までお読みいただきありがとうございます。
ご縁に感謝！