Healing salon MOON

12月サロンお休みの予定

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12月サロンお休みのご案内

師走
今年も残すところ30日
コロナ禍、さまざまな変化の一年でしたね。

 

12月5日(日)・12日(日)・25日(土)
30日(木)・31日(金)

よろしくお願いいたします。

 

オミクロン株

コロナ禍、緊急事態制限解除もつかの間。
新たなオミクロン株の感染拡大が懸念されていますね。

 

 

コロナウイルスと共存することが
必要になってきているということでしょうか。

 

とらえ方はインフルエンザウイルスと
同じなのではないでしょうか⁈
自然免疫が重要に!

 

免疫力がカギ!

私たちに必要なことは、免疫力を上げていくこと!
大事ですね。

寒くなると免疫力も落ちてきます。
寒さに負けない体力づくりが必要です。

 

お日様のエネルギーを頂き、
幸せホルモン”セロトニン”で免疫力を上げていく!

 

言葉も大事ですね。
”しあわせ~!”と、声に出して言ってみる!
幸せ波動で元気に
”Happy!”な気分にしてくれるものですね。

 

美味しいものを食べると、自然に笑顔になりますね。
これも、幸せオーラにつつまれる瞬間かもしれません。

 

こんな瞬間、瞬間を味わって、感謝して
幸せオーラをまとってみてはいかがでしょうか?
免疫力アップにつながると思いませんか⁈

 

免疫力アップのもう一つのカギは”体温”です!
体温が1℃下がれば免疫力は30%下がり
1℃上がれば5,6倍上がると言われています。

 

40℃ぐらいのお湯に20分。
湯船につかるとリラックスできますね。
ストレス解消も免疫力アップの大事なポイントです。

 

寒くなると、外へ出ることも億劫ですが・・・
お天気の良い日は軽くウオーキング。
気持ちが良いですよ!

 

生活のリズムを大事にすると良いですね。
リモートワークで、
ライフスタイルが大きく変化。

 

生活のリズムだけでなく、
家族のかかわりも大きく変化していますね。

 

みんなが幸せに!

心地よく生活するために
お手伝いをしてくれたお子さんや配偶者に
”ありがとう”の言葉を。

 

お茶を入れてくれた時に”ありがとう”
何気ない言葉だけれど、
言われると、うれしくなる言葉ですね。

 

誰かにやってもらったら”ありがとう”
人間関係の潤滑油になります。
”ありがとう”の一言を忘れずに伝えてくださいね。

 

心が豊かにやさしくなれる言葉です。
私も大切に心掛けたい言葉だと思っています。
笑顔で元気に!

毎日を笑顔で過ごしていきたいですね。
たくさんの人が笑顔で
幸せにあふれますよう

最後までお読みいただきありがとうございます。
ご縁に感謝!

 

この記事を書いた人

高瀬恵子

栄養士の資格を持つセラピストが、心と身体にフォーカスし”真に幸せに健康に生きるを伝えていきたいと思っています。仕事・結婚・子育て・介護。自身の経験を生かし、お一人おひとりの思いに寄り添います。

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