緊急事態宣言が来月7日まで延長

いつになったら、
穏やかな日常はやってくるのでしょうか?

2,3年先とも耳にしましたが・・・

感染された方々の後遺症について
耳にする機会もありますね。

 

身近な方が感染されたという方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

 

味覚障害
臭覚障害
うつ
脱毛・・・etc.

 

ミネラルバランスが大事!

ダメージを受けた細胞に何が必要なのか?
と考えたとき、
即座にミネラル?
と考えてしまいます。

一般的に味覚障害は、
亜鉛の不足によって起こると言われています。

 

神経伝達に関して
ミネラルが必須だと言われています。

 

キレやすい子どもたちに
バランスの良い食事を供したところ
改善したというエビデンスも得られています。

 

また、ストレスに対して
カルシウムが有効だと言われていますね。

 

バランスの取れた食事が大切!

やはりバランスの取れた食事
ミネラルバランスが大切なのではないかと
単純に思ってしまいます。

 

現代の食事は
食品添加物に農薬、化学肥料に
遺伝子組み換え体、放射能。

 

様々なものに汚染されています。
便利なコンビニやスーパーの
お弁当やお総菜。

 

お腹がすいたら
簡単に食べるものが手に入る時代。

 

カロリーの過剰摂取。
肥満、糖尿病や高血圧に高脂血症などの生活習慣病。

 

にもかかわらず、
ビタミン、ミネラルが欠乏状態。

 

お野菜や果物、お肉など
食品のミネラルは戦前の1/10。
病気にならない筈がありません。

 

おうちでお料理を楽しむ人が増えています!

在宅ワークが増え、
自宅でお料理を楽しむ方が増えていますね。

 

カレーなどに使う香辛料が、
昨年の夏は品薄状態でした。

 

クミン、ターメリック、カルダモン
コリアンダーetc.
食の安全性と食の危険性。

 

食料事情
病気と食の関連性・・・
考えて欲しいと思っています。

 

私たちの体は、食べたものでできている!

 

こう考えると、心の問題も
新型コロナウイルスの後遺症も
食が大きく絡んでくると考えています。

 

ミネラルたっぷりの
バランスの取れた食事。

 

心も身体も元気にしてくれるものと
確信しています。

体の中の化学工場の潤滑油、ミネラル!
ミネラルは身体の中で、酵素を助ける働きがあります。

 

私たちのからだには、
5000種類もの酵素があると言われています。

 

その酵素に対応するミネラルはそれぞれ異なり、
たくさんの種類のミネラルが必要です。

 

バランスが大切なのですね。
生きるということすべてに
”バランス”が大切なのです!

バランス

心も身体も
人間関係も。

 

バランスが取れてこそ
上手く行くということなのですね。

 

バランス
改めて考えてみてください!

 

幸せで健康に生きる
大切なことのように思います。
笑顔でいきいき!

 

最後までお読みいただきありがとうございます!