おはようございます！

2021年　本日1月5日より
通常通り営業いたしております。

よろしくお願いいたします。

1月の定休日です。

今月は工事が入ったりと
ご迷惑をかけいたします。
よろしくお願いいたします。

定休日であっても可能な限り
お客様をお迎えできるよう努めてまいりますので、
お気軽に問い合わせください。

新型コロナウイルスには免疫力

新型コロナウイルスの収束がみえません。
第3波に世界中が悲鳴を上げています。
今、何が必要なのでしょう？
ワクチンですか？
それとも・・・

免疫力上げる！食事・睡眠とヒーリング

とにかく、免疫力を上げることが大切！
”食う・寝る・ストレスを溜めない”
これが大事。

ラーメンや菓子パンetc.
炭水化物ばかりでは細胞を守れません。
きちんとお肉やお魚も食べて。
バランスよく！

スマホ。
枕元においていませんか？
しっかり眠るには、
ベットから離して！
電磁波を考えると
離しておくに限ります。

ストレスを溜めない！
好きなことに没頭する
嫌なことがあったら、大声を出すとかね・・・
誰もいないところで。
車に乗る人は、車の中で。
結構、スッキリします！

ワクチンさえあれば・・・
ワクチンを接種すれば、
かからないなんて保証がないのも事実。
インフルエンザワクチン。
予防接種したけれど、罹ったことありませんか？
”予測していた型が外れた”
と、聞いたことがあるでしょう？
罹っても発症しない、
重症化しない体を作ること。
大切なことです！
血管が元気！
高血圧、糖尿病などの
生活習慣病にならない食生活。
そして、生活習慣！
できることから始めましょう♬

食のプロだからできる健康のための提案

栄養士は栄養指導だけが仕事じゃない
肥満になってから
糖尿病になってから
人工透析で
食事コントロールが必要になってから
だけが、仕事じゃない！
健康に生きるための食の提案！
これが本当の仕事。
今、食の抱えている問題を
きちんと発信し、
何をどう食べればよいのか、
提案できるのが本来の仕事。
みんなが幸せになる食のプロとしてのサポート。
食は人を笑顔にするもの。
忘れないでいたいと思っています。

こんな時代だからこそ、
しっかり情報収集をしていく姿勢が必要なのです。
ググれば、たくさんの情報にたどり着く時代。
しっかりと世界で何が起きているのか
見据えていきたいですね。

皆さまの元気な心と身体！
MOONはあなたの心と身体の
サポーターでありたいと考えています。

健康で幸せな2021年にしましょう！
自分自身で！

よろしくお願いいたします。