体が錆びる、どういうこと？
呼吸する。
酸素がないと私たちは生きていけません。
でも、酸素は体の中で化学変化を起こし
活性酸素を作り出します。

活性酸素にも善玉と悪玉がある！
善玉は免疫力向上
悪玉はさまざまな病気を引き起こすと言われています。
活性酸素と上手に付き合うことが大切ですね。

活性酸素は私たちの周りのありとあらゆるものが原因！

体に入った不要なものはどうなるの？

体に入ってきた不要なものは、
体内で分解してカラダを守ろうとします。

• 肝臓の解毒作用
  （肝臓の酵素で分解される）

• 免疫細胞が活性酸素を出して攻撃する
  ！免疫細胞が攻撃と同時に
  体内の細胞へ酸化ダメージを与え、
  老化や動脈硬化のリスクを上げる可能性
  が指摘されています。

　　　！免疫細胞の制御が暴走
　　　アレルギーの症状を悪化させるリスク

活性酸素のダメージは・・・

動脈硬化を促進し、脳卒中・心筋梗塞・ガンなどの一因
老化を促進し、しみ、しわの原因
体の抵抗力を下げ、アレルギーやアトピー性皮膚炎の原因

活性酸素と上手に付き合うには抗酸化作用のあるものを
しっかり食べることが大切ですね！

例えば・・・

ファイトケミカルはベジブロスがオススメ！
お野菜や果物などのへたや皮で煮だしたスープ
「ファイトケミカル」をたっぷり含んだ野菜だし
上手に使って健康でキレイになりましょう！