こんな方におすすめ
生活習慣病予備軍かも・・・
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現状は？
40歳以上である
20代の頃と比べて体重が10㎏以上増えた
お酒をよく飲む
たばこを吸う
運動をあまりしていない
睡眠不足
ストレスが溜まっている -
食事のスタイルは？
炭水化物をよく食べる
脂っこい料理が好き
濃い味付けが好き
甘いジュースやコーヒーなどをよく飲む
間食が多い
深夜の飲食が多い
野菜をあまり食べない
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運動してますか？
移動は車が多い
運動をする習慣がない
一日の歩数は7,000歩未満が多い
自分の健康は自分で守る
家族やパートナー、愛する人を守るために
人生100年時代
本当の豊かさを求めて
日本人の抱える健康問題
高血圧、高脂血症、ガンなどの生活習慣病。
2050万人が糖尿病・糖尿病予備軍。
私たちの体は食べたもので作られています。
自分の健康は自分で守る時代が来ています。
いま、日本人の２人に1人がガンにかかるという統計が厚生労働省から出ています。
化学肥料、農薬や食品添加物だらけの食材があふれています。
でも、私たちは食べ物を食べなければ生きていけないし、避けられないことです。
大事なことは、自分の健康を守ること。
そうでなければ、家族やパートナー、愛する人の健康も守ることができないのです。
生活習慣病をお持ちで、健康不安を抱えているなら、
まずは食習慣を見直してみませんか？
健康は、生活習慣、食習慣、運動の3つから作られます。
そしてメンタル！
ココロのサポートが重要です。
心と身体の両面から健康になるお手伝いをさせてください。
◇生活習慣病でお悩みの方
糖尿病で血糖コントロールの必要な方
高血圧で薬を飲んでいる方、飲むよう勧められている方
高脂血症で血液がサラサラになる薬を飲んでいる方
食品の選び方から食事の食べ方を
毎日ストレスなく続けられるようサポートします！
MOONに頼むの4つのメリット
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個人に合わせたご提案
体質、生活習慣、食習慣、思考、環境
1
などお一人おひとりの現在に至るまでの
ご様子を伺ったうえで、
実践しやすい最適な食事をご提案
させていただきます。 -
毎日のケア
SNSを使って食事の写真（食事記録）
2
を送っていただくことで
お客様の健康状態を把握し、
最適なアドバイスやサポートをいたします。 -
細やかな指導
ヒアリングでお伺いした内容や
3
送っていただいた写真を元に、
丁寧な指導をさせていただきます。
また、気になったことやわからないことは、
メールやお電話でその都度
お答えさせていただきます。 -
データに基づくご提案
お客様の健康診断の臨床値をもとに、
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実生活に使える食べ方の指導を
させて頂きます。
高瀬 恵子
ヒーリングサロンMOON 代表
栄養士の資格を持つセラピストが、
心と体の両面から健康をサポートしたいと思っています。
健康と食は切っても切り離せないもの。
そして心も。
ストレスを抱えると、からだに痛みを出したり病気になります。
栄養学の知識と経験を生かし、
お一人おひとりのこころに寄り添いながら
”元気で幸せに生きる”お手伝いをさせて頂きます。
よくあるご質問
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何度もダイエットに失敗しています。本当に痩せられるのでしょうか？
ダイエットに失敗してしまった理由は、自分に合ったダイエット方法でなかったため、気持ちが続かなかったからではないでしょうか？
ヒーリングサロンMOONでは、お一人おひとりの食習慣や生活習慣をお伺いし食事指導しながら、理想の体重を手に入れ、維持できるように心のサポートをさせて頂きますので安心して再チャレンジができます。
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ダイエットに成功する秘訣は何ですか？
大切なのは、痩せた時の自分をイメージし続けていけるかです。
一人では続かないダイエットも、私自身が15㎏のダイエットした経験を生かして、お一人おひとりに寄り添い、心のサポートも行いながらしっかりとお手伝いさせていただきます。
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糖尿病で通院中です。食事管理が難しいのですが、良い方法はありますか？
始めに臨床データーに基づきながら、お仕事、生活習慣、普段の食事の様子をお伺いして、食事指導させていただきます。
食事の食事記録を写真で送って頂いて、気がついたことなどをその都度メールでお伝えいたします。
お客様の声
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HT様(40代女性）
血圧が高くなり、お医者様と相談してお薬を飲むようになりました。体重を落とせばお薬が辞められると言われたのをきっかけに、食事コントロールを始めました。仕事をしていますので、朝と昼は軽めに、夕飯は主食を減らして肉、魚、厚揚げなどの豆類と、お野菜やきのこ、海藻類などをたっぷり。1ヶ月で3㎏、お洋服に余裕が出て痩せていることを実感！無理なく続けられ、2か月で5㎏減量に成功！ 目標体重を目指してこれからも頑張ります！
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FH様（30代女性）
始めは、心のサポートでセッションを受けました。セッションの中から「生きること＝食べること」 食の大切さを学び、少しずつ実践しています。オーガニックのお野菜や無添加の食材を使った料理をいただきながらの楽しい時間です。自宅での食事を変えたら外食する回数が減りました。身体にやさしい食べ物を選ぶようになった気がします。お料理教室も楽しみです。取り入れるものを変えると、自分の身体の声が聞こえるようになり、これからの変化が楽しみです。
お問い合わせからサービス終了まで
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1 お問い合わせ
お電話やメールにてダイエット、食事指導希望とお書きいただきお申込みください。
＊どんな些細なお悩みでもお話ください。栄養士の資格を持つセラピストが健康になるお手伝いをさせていただきます。
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2 カウンセリング
臨床データーなどをお持ちいただき、現在のお仕事やお食事、生活習慣、ダイエット経験、どんな風になりたいかなど、詳しくお話をお伺いしながら最適なプランニングをさせていただきます。
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3 指導開始
食事記録をお写真でお送りください。
毎日でも良いですし、1週間分まとめてでも、お一人おひとりの度都合に合わせてご対応させていただきます。
疑問点や問題点があれば、お電話やメールでお送りいただければその都度対応させていただきます。
また、直接サロンにお越しいただき、対面でサポートさせていただくことも可能です。
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4 お支払い
サービス提供開始後、1ヶ月単位でご料金のお支払いをしていただきます。
ご料金：1ヶ月10,000円（月1回のカウンセリング料を含みます）
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5 アフターケア
サービス終了後も、目標体重の達成と維持のコツがつかめるまでサポートいたします。
些細なお悩みやご不安もお気軽にご連絡ください。